白日受孕的最佳时刻是下午5点到晚上7点。研讨标明，在下午5点到7点之间，男性精液的数量特别会集，快速运动的份额相对较大，也就是说，精子的数量和质量在此时期将到达峰值。荷尔蒙在影响女人受孕方面也起着关键作用，大多数女人在下午3点到7点之间排卵。总归，5到7是受孕的最佳时刻。

1、健康的精子和健康的卵子结合之后才干构成受精卵，这时才生育健康的宝宝，可是无法排卵的女人，就只有打破卵针，那么，打了破卵针怎样知道卵泡是破了?

2、假如想要清楚的知道卵泡是否破了，就须要到医院做彩超查看。假如盆腔内有少数的盆腔积液，这说明卵泡现已破了。除此之外，咱们也能够经过调查白带形状来判别，当排卵时，白带会呈现拉丝或鸡蛋清样的形状，就标明卵泡破了。

3、加速更年期到来：女人卵巢里的卵泡数量是有限的，长时刻打促排卵针会加速卵泡的老练，这会使储藏的卵泡会加速速度耗尽，等卵泡耗尽之后，就不在排泄雌激素，这样就让更年期提早了。

4、进步患肿瘤的危险：长打促排卵针，会使身体里的雌激素一向处于高高的水平，这时就会影响卵巢过度患上综合症，然后引起内排泄紊乱、电解质失衡、盆腔积液等，严峻者还会患上乳腺肿瘤、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等疾病。

5、引起妊娠并发症：打促排卵针的女人很简单怀上多胞胎的状况，这时就会简单形成孕妈妈产生妊娠高血压、早产、流产等状况，怀孕时孕妈妈的心、肝、肾都会超越负荷，只需在分娩时，就会大出血、心功用衰竭、休克等高危险。

6、其他不良反应：打了促排卵针之后，会产生一些不良产生，如：腹胀、腹痛、头晕、厌恶、胃口和体重添加，一同月经量还会有所添加，呈现不规则出血的状况，严峻的患者还会产生呼吸艰难、休克的状况。

7、留意有规则的日子，一同要确保足够的睡觉，更要加强身体的养分，多吃清淡易消化的食物，坚持愉快的情绪。

8、进行合理的饮食，忌：烟酒、辛辣、生冷、油腻、影响等食物，少吃产气的食物，如：马铃薯、红薯等。

9、禁食寒凉食物：打了绒促后不宜吃寒性的食物，比方冷饮、冰淇淋等，寒凉的蔬菜和生果，如梨、柑橘、橙子、甘蔗、芹菜、苦瓜等。留意饮食习气，饮食的平衡以及饮食的养分物质的摄入。不要吃辛辣的食物，以及暴饮暴食。

10、忌吃活血化瘀以及祛湿排毒的食物。常见的如莲藕、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏米等。

11、无论是促排时期仍是打了绒促后，女人都不能吸烟喝酒，还要戒咖啡、茶叶等。

12、补血益气暖宫的食物：当归适量，金银花适量、适量红枣、以及黑豆红糖、鸡蛋等食物，金银花和当归用纱布包好，熬出水一碗，然后再与红枣黑豆，鸡蛋一同煮，这些食物一同熬煮有利于人体补血益气暖宫的作用。

13、豆类食物：黑豆、黄豆、豆浆等，黑豆具有促卵泡发育的作用，弥补人体雌性激素的功用，每天喝碗豆浆，或许每天吃煮熟的黑豆，都会添加雌性激素，利于卵泡的发育。

14、牛奶：因为牛奶含有丰厚的钙质以及多种维生素，以及人体所需的其它养分物质，蛋白质、叶酸等，不光能够促进身体的健康，还能够为促进排卵做好养分预备。

15、黑豆糯米熬粥：因为黑豆和糯米能够改进人体的黄体功用的作用，然后能够促进排卵的作用。

16、除了饮食有所要求，还要留意坚持杰出的心情，坚持杰出的日子习气，特别是起居习气，早睡早起多锻炼身体，多参与户外运动，慢跑、快跑等，对卵泡的生长发育以及排出都有利。