孕妇吃乌鸡的好处

【概要描述】4、在砂锅中再放入泡好的香菇、红枣，加适量冷水大火煮开后，转小火焖 1 小时 40 分钟，再放入山药煮软，用盐调味即可。做法：1：1、乌骨鸡洗净，切成小块，放入沸水中焯去血水，

【概要描述】4、在砂锅中再放入泡好的香菇、红枣，加适量冷水大火煮开后，转小火焖 1 小时 40 分钟，再放入山药煮软，用盐调味即可。做法：1：1、乌骨鸡洗净，切成小块，放入沸水中焯去血水，

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材料：乌鸡、椰子、猪骨、盐、姜。

做法：1：

1、乌鸡剁块洗净，猪骨汤也剁块洗净。

2、把乌鸡和猪骨都放入热水中焯一下。

3、砂锅坐在火上，把之前焯过水的鸡肉和骨头捞过来。

4、将椰子去皮，发现顶部有口，用刀尖拨开。

5、将椰子汁倒入砂锅中，放几片生姜入锅。

6、椰子外面的一层黄皮也剥掉，里面白色的部分切成块状也放入砂锅中。

7、盖上砂锅盖，大火煮开后转小火煲一个小时，喝的时候放盐调味即可。

食材：山药乌骨鸡1只，山药200克，红枣10颗，生姜3片，干香菇6朵，盐适量。

做法：1：

1、乌骨鸡洗净，切成小块，放入沸水中焯去血水，捞出，用清水洗净浮沫。放入砂锅中。

2、红菜和干香菇分别用热水泡发，洗净，香菇去蒂备用。生姜洗净切片。

4、在砂锅中再放入泡好的香菇、红枣，加适量冷水大火煮开后，转小火焖 1 小时 40 分钟，再放入山药煮软，用盐调味即可。

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